quel est le régime miracle pour maigrir vite ?

Il n'y en a pas ! Faites très attention à votre santé. Et surtout méfiez-vous des régimes amaigrissants ou amincissants miracles !

Certains peuvent donner de bons résultats dans un premier temps et ensuite plus rien ou même une reprise de poids très rapide et encore plus importante que la perte de poids que vous avez eue dans un tout premier temps.

Le problème est toujours le même c'est la phase de stabilisation ! Le patient n'est en général pas assez patient c'est le cas de le dire et il néglige cette étape pourtant primordiale. Cette phase est très importante car elle vise à stabiliser le poids corporel de la personne en lui évitant de reprendre du poids. Comment ?

En mangeant journellement un apport énergétique (un nombre de calories) égal aux dépenses de totales de l’organisme (le métabolisme de base plus l'activité journalière incluant le travail et le sport).