L'ensemble de la population belge présente un surpoids cumulé de 45.000 tonnes, l'équivalent de 900 wagons. Soit un excès moyen par habitant estimé à 4,2 kilos. Le surpoids augmente le risque de certaines formes de cancer, rappelle la Fondation contre le cancer.
Des chiffres livrés par la Fondation contre le cancer qui organise une action ludique à la gare du Midi à Bruxelles à l'occasion de la Journée mondiale de lutte contre le cancer.
En Belgique, un adulte sur deux présente un excès de poids. Dix à 15 pc des enfants sont concernés par un problème de surpoids. Au total, la population belge affiche un surpoids de 45.000 tonnes, soit un excès moyen par habitant estimé à 4,2 kilos.
Le surpoids augmente le risque de certaines formes de cancer, rappelle la Fondation. Les cancers du sein et du côlon sont ainsi liés à l'obésité.
La personne qui s'en tient à un style de vie sain, sans surpoids, sans fumer, et en évitant une trop longue exposition aux rayons UV peut faire baisser le risque de cancer de 40 pc.
Mercredi en gare de Bruxelles-Midi, des conseillers santé de la Fondation contre le cancer calculeront l'indice de masse corporelle (BMI) du passant qui le souhaite et lui donneront des conseils pour mener un style de vie sain, impliquant notamment une alimentation responsable et suffisamment d'exercice physique.
mercredi 4 février 2009
dimanche 18 janvier 2009
Nettoyer vos légumes aux ultra-sons !
Si vous êtes plutôt genre nature c'est-à-dire que vous voulez éviter les produits chimiques quand c'est possible mais que toutefois vous aimez la propreté, ce bac à nettoyer ultra-sonique va vous nettoyer vos fruits et vos légumes en profondeur, et ce sans aucun produit chimique.
L'intérêt ici, n'est pas de nettoyer ses fruits et ses légumes, car nous savons déjà le faire en les plongeant dans l'eau et en frottant énergiquement pour les laver.
L'important c'est la technologie utilisée.
Les bulles de cavitation générées par les vibrations ultra-soniques sont suffisamment fortes pour éliminer les résidus alimentaires de plats cuisinés, ce qui est intéressant pour faire une séance lave-vaisselle très sale.
Un tuyau de vidange permet de vider l'eau facilement dans l'évier.
Pour plus d'informations : http://www.hammacher.com/publish/76306.asp?promo=new_items#
mercredi 3 décembre 2008
les antioxydants sont peu susceptibles de prévenir le vieillissement
Une nouvelle étude vient de jeter le doute sur les antioxydants car elle suggère que les antioxydants sont peu susceptibles de prévenir le vieillissement.
Les régimes alimentaires et les produits de beauté qui prétendent avoir des propriétés antioxydantes ne sont pas de nature à empêcher le vieillissement, selon cette recherche financée par le Wellcome Trust (WT), un fonds britannique destiné à la recherche et à l'innovation dans le domaine biomédical.
Les chercheurs de l'Institute of Healthy Ageing de l'University College London (UCL) affirment tout simplement que la théorie sur les causes du vieillissement de la population qui date de 50 ans s'est trompée.
En 1956, Denham Harman a proposé une théorie voulant que le vieillissement résulte d'une accumulation de dommages moléculaires causés par le «stress oxydatif», l'action de formes réactives de l'oxygène, tels que les ions superoxyde, sur les cellules.
Cette théorie domine le domaine de la recherche sur le vieillissement depuis plus de cinquante ans.
Mais, une étude publiée en ligne aujourd'hui dans la revue Genes & Development suggère que cette théorie est probablement incorrecte et que l'ion superoxyde n'est pas l'une des principales causes du vieillissement de la population.
Les ions superoxyde, qui sont une espèce réactive oxygénée appelée couramment radicaux libres, sont générés dans l'organisme par les processus naturels tels que le métabolisme.
Ces radicaux libres peuvent causer l'oxydation dans l'organisme, comme la rouille s'attaquant au fer lorsqu'il est exposé à l'oxygène.
Le système biologique du corps humain est généralement en mesure de limiter ou réparer les dommages causés par l'oxydation.
Le Dr Gems et ses collègues à de l'Institute of Healthy Ageing ont étudié l'action des gènes clés impliqués dans l'élimination de l'ion superoxyde de l'organisme de nématodes, des vers communément utilisés comme modèle pour la recherche sur le vieillissement.
En manipulant ces gènes, ils ont été en mesure de contrôler la capacité du ver à nettoyer le surplus d'ions superoxyde et à limiter les dommages potentiels causés par l'oxydation.
Contrairement au résultat prédit par la théorie des radicaux libres du vieillissement de la population, les chercheurs ont découvert que la durée de vie du ver n'a pas été affectée par sa capacité à s'attaquer à l'excédent d'ions superoxyde.
Les résultats de l'étude de David Gems suggèrent donc que les produits antivieillissement qui prétendent avoir propriétés antioxydantes sont peu susceptibles d'avoir un effet quelconque.
Les régimes alimentaires et les produits de beauté qui prétendent avoir des propriétés antioxydantes ne sont pas de nature à empêcher le vieillissement, selon cette recherche financée par le Wellcome Trust (WT), un fonds britannique destiné à la recherche et à l'innovation dans le domaine biomédical.
Les chercheurs de l'Institute of Healthy Ageing de l'University College London (UCL) affirment tout simplement que la théorie sur les causes du vieillissement de la population qui date de 50 ans s'est trompée.
En 1956, Denham Harman a proposé une théorie voulant que le vieillissement résulte d'une accumulation de dommages moléculaires causés par le «stress oxydatif», l'action de formes réactives de l'oxygène, tels que les ions superoxyde, sur les cellules.
Cette théorie domine le domaine de la recherche sur le vieillissement depuis plus de cinquante ans.
Mais, une étude publiée en ligne aujourd'hui dans la revue Genes & Development suggère que cette théorie est probablement incorrecte et que l'ion superoxyde n'est pas l'une des principales causes du vieillissement de la population.
Les ions superoxyde, qui sont une espèce réactive oxygénée appelée couramment radicaux libres, sont générés dans l'organisme par les processus naturels tels que le métabolisme.
Ces radicaux libres peuvent causer l'oxydation dans l'organisme, comme la rouille s'attaquant au fer lorsqu'il est exposé à l'oxygène.
Le système biologique du corps humain est généralement en mesure de limiter ou réparer les dommages causés par l'oxydation.
Le Dr Gems et ses collègues à de l'Institute of Healthy Ageing ont étudié l'action des gènes clés impliqués dans l'élimination de l'ion superoxyde de l'organisme de nématodes, des vers communément utilisés comme modèle pour la recherche sur le vieillissement.
En manipulant ces gènes, ils ont été en mesure de contrôler la capacité du ver à nettoyer le surplus d'ions superoxyde et à limiter les dommages potentiels causés par l'oxydation.
Contrairement au résultat prédit par la théorie des radicaux libres du vieillissement de la population, les chercheurs ont découvert que la durée de vie du ver n'a pas été affectée par sa capacité à s'attaquer à l'excédent d'ions superoxyde.
Les résultats de l'étude de David Gems suggèrent donc que les produits antivieillissement qui prétendent avoir propriétés antioxydantes sont peu susceptibles d'avoir un effet quelconque.
jeudi 13 novembre 2008
La majorité des militaires belges est en surpoids
La majorité des militaires belges ont un indice de masse corporelle (IMC) oscillant entre 25 et 27, ce qui signifie qu'ils sont en surpoids, a indiqué le ministre de la Défense, Pieter De Crem (CD&V), en réponse à une question parlementaire écrite.
Un IMC (le poids en kilo divisé par le carré de la taille en mètre) situé entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal.
Au-delà de 25, une personne est en surpoids mais sans risque immédiat pour sa santé, alors qu'elle est considérée comme obèse lorsque son indice est supérieur à 30.
Les officiers ont en moyenne un IMC de 25,5, mais avec des variations selon les composantes et les armes : chez les para-commandos, le chiffre est de 25,1, mais il atteint 26,2 pour les officiers affectés à une fonction conjointe (interforce) et 25,9 pour les membres de la composante médicale.
De Crem a rappelé que chaque militaire doit passer annuellement ses tests sportifs et que l'occasion lui est donnée de suivre un programme adapté, de façon à augmenter ses chances de réussite.
Selon le ministre, la pratique du sport pendant les heures de service est encouragée et, à cet effet, l'infrastructure et les moyens nécessaires sont également prévus.
Un IMC (le poids en kilo divisé par le carré de la taille en mètre) situé entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal.
Au-delà de 25, une personne est en surpoids mais sans risque immédiat pour sa santé, alors qu'elle est considérée comme obèse lorsque son indice est supérieur à 30.
Les officiers ont en moyenne un IMC de 25,5, mais avec des variations selon les composantes et les armes : chez les para-commandos, le chiffre est de 25,1, mais il atteint 26,2 pour les officiers affectés à une fonction conjointe (interforce) et 25,9 pour les membres de la composante médicale.
De Crem a rappelé que chaque militaire doit passer annuellement ses tests sportifs et que l'occasion lui est donnée de suivre un programme adapté, de façon à augmenter ses chances de réussite.
Selon le ministre, la pratique du sport pendant les heures de service est encouragée et, à cet effet, l'infrastructure et les moyens nécessaires sont également prévus.
mardi 4 novembre 2008
le "light" fait-il maigrir ?
La mention ""light" n'est pas protégé et est une notion libre d'interprétation et donc parfois utilisée à tord et à travers par les fabricants agro-alimentaires.
Prenez soin de lire attentivement les étiquettes afin de ne pas vous faire berner et donc parfois ingurgiter par exemple un aliment beaucoup plus sucré !
Prenez soin de lire attentivement les étiquettes afin de ne pas vous faire berner et donc parfois ingurgiter par exemple un aliment beaucoup plus sucré !
De l'argent pour maigrir
Aide financière des Mutualités libres en cas d'excès de poids
l'assurance complémentaire des Mutualités libres aide ses affiliés (1,8 million de membres) s'ils souffrent d'un excès de poids. C'est à partir du 1er mai que sera officiellement lancée la Plate-forme de l'obésité, une formule de prise en charge financière de l'accompagnement thérapeutique des personnes enfants et adultes présentant un excès de poids.
NDLR: de nombreuses mutuelles et assurances privées remboursent les consultations diététiques pour autant que le diététicien soit diplômé et agréé.
article complet :
http://www.mloz.be/jsp/internal.jsp?id=253&idDoc=2573&language=Fr&origin=Mloz
l'assurance complémentaire des Mutualités libres aide ses affiliés (1,8 million de membres) s'ils souffrent d'un excès de poids. C'est à partir du 1er mai que sera officiellement lancée la Plate-forme de l'obésité, une formule de prise en charge financière de l'accompagnement thérapeutique des personnes enfants et adultes présentant un excès de poids.
NDLR: de nombreuses mutuelles et assurances privées remboursent les consultations diététiques pour autant que le diététicien soit diplômé et agréé.
article complet :
http://www.mloz.be/jsp/internal.jsp?id=253&idDoc=2573&language=Fr&origin=Mloz
Maigrir sans régime
Est-il possible de maigrir sans suivre un régime alimentaire contraignant chaque jour ?
Oui car il est possible d'optimiser notre alimentation en combinant des aliments qui sont peu riches en énergie avec des aliments plus riches et au total de la journée, de la semaine et du mois alimentaire vous pourrez arriver à un total en énergie et donc en calories qui sera souvent inférieur à votre total actuel et ainsi vous pourrez perdre du poids non pas en faisant un régime difficile, mais simplement en mangeant mieux donc plus équilibré.
Oui car il est possible d'optimiser notre alimentation en combinant des aliments qui sont peu riches en énergie avec des aliments plus riches et au total de la journée, de la semaine et du mois alimentaire vous pourrez arriver à un total en énergie et donc en calories qui sera souvent inférieur à votre total actuel et ainsi vous pourrez perdre du poids non pas en faisant un régime difficile, mais simplement en mangeant mieux donc plus équilibré.
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