Maigrir sans régime

Est-il possible de maigrir sans suivre un régime alimentaire contraignant chaque jour ?

Oui car il est possible d'optimiser notre alimentation en combinant des aliments qui sont peu riches en énergie avec des aliments plus riches et au total de la journée, de la semaine et du mois alimentaire vous pourrez arriver à un total en énergie et donc en calories qui sera souvent inférieur à votre total actuel et ainsi vous pourrez perdre du poids non pas en faisant un régime difficile, mais simplement en mangeant mieux donc plus équilibré.